Jotta voisin rakastaa – rakkauden anatomia on tietokirja rakkaudesta, pelosta, särkymisestä ja rakkauden esteistä.
Mitä on rakkaus? Miksi pelkäämme rakastaa? Rakkaudesta ja pelosta puhuttaessa rakkaus ja pelko jäävät helposti kumpikin hämäräksi metaforiseksi hötöksi. Suuria abstraktioita kummatkin. Jos kerran kaikki haluavat rakastaa – miksi kaikki eivät vain rakasta?
Tätä ristiriitaa ymmärtääkseni tarkastelin pelon konkreettisia anatomis-fysiologisia rakenteita: mitä inhimillisissä kohtaamisissa tapahtuu ja minkälaiset kohti ja poispäin vetäytymisen voimat meitä kaikkia ohjaavat.
Kun tarkastelee rakastamisen patologian rakennetta, näkee sen sivusta, rivien väleistä ja läpi katsomalla jotain olennaista rakkaudesta. Pelon läpi katsottuna rakkautta on helpompi ymmärtää.
Rakkaus on kohtaamista, kohtaaminen on liikettä.
Rakkauden täsmällisin määritelmä on, että se on kohtaamista. Kohtaaminen tapahtuu aina samaan aikaan suhteessa itseen että toiseen – toista on vaikea kohdata kohtaamatta itseä. Määritelmä sisältää ajatuksen dynaamisuudesta. Kohtaaminen rakkaudessa on liikettä. Rakkaus ei ole staattista, pysähtynyttä, se ei suostu jähmettymään. Liike jatkuu pysähtymättä.
Jotta voisin rakastaa on narratiivinen tietokirja rakkaudesta. Tarkastelen rakkautta, pelkoa ja rakastamisen esteitä analyyttisesti ja lähdekirjallisuuden kanssa keskustellen, mutta kerron myös anekdootteja omasta elämästäni. Näin analyyttinen katse saa tarinoista värisävyt, sillä rakkaus taipuu huonosti puhtaan kolean järjen kielelle. Toisaalta analyyttinen ote antaa ryhtiä, jota ilman rakkaus on suloista, mutta siinä ei ole minkäänlaisia tarttumapintoja rationaaliselle mielelle, joka haluaisi ymmärtää. Edes jotain.
Anekdootit elämästäni ovat tosia, mutta siinä määrin alkuperäisestä kontekstistaan irrotettuja ja tarinan palvelukseen asetettuja, että ne ovat oikeastaan muuttuneet fiktioksi. Pienet irralliset tarinat muutamasta eri suhteesta muodostavat yhdessä narratiivin, joka palvelee kirjaan valittua analyyttista näkökulmaa. Näin ne eivät niinkään kerro minusta tai jostain tietystä tai tietyistä suhteista mahdollisimman todenmukaisesti ja suhteen dynamiikan hienoja sävyjä kuvaten, vaan illustroivat ensisijassa rakastamiseen liittyvää pelkoa valitun analyyttisen tulokulman ehdoilla.
Oman elämäni dokumentaarista kuvausta enemmän minua kiinnosti kysymys, mitä on rakkaus?
Rakkauden anatomiaa -podcastit SUPLAssa
LUKIJAPALUTETTA
Kuuntelin kirjasi Jotta voisin rakastaa muutamalla istumalla ja lopulta ostin myös fyysisen kappaleen. Selailen sitä nyt lähes päivittäin. Tahdon sanoa: kiitos. Sanojesi herättämänä olen nähnyt itseäni (ja sitä myötä kumppania) paljon paremmin. Olen suhtautunut itseeni lempeämmin ja rakkaudella, eivätkä lapsuudesta kummittelevat tunteet enää ohjaile toimintaani niin paljoa kuin aiemmin. Tämä on pelastanut suhdetta itseen ja kumppaniin. Tuonut rakkauden taas esille. Kiitos siis aivan upeasta kirjasta. Niin, ja kirjan viimeinen kappale (se jossa puhuttelet jotakuta existäsi) on aivan tavattoman kaunista, herkkää ja avointa. Kyyneleet vierivät joka kerta. Kiitos siitäkin. -Jussi Savoranta
Otin kirjasi kolmannen kerran lukuun. Se on järkyttävän hyvä. Vaatii aikansa omaksua, ja koskaan ei tule valmista, mutta antoisa matka. Tietyssä hetkessä peilaan ajatuksia tiettyihin kappaleisiin kirjassasi. Nautin. -Jussi Muhonen
Kaunis kiitos tästä kirjasta… huh huh mikä lukukokemus… Onneksi on ikioma kirja, koska tätä ei voi lukea alleviivaamatta. Tähän kirjaan tulen palaamaan usein. Aina kun olen eksyksissä. Keijun sanat saavat opastaa <3 -Eva Roos
Kirja on loistava, lohtua tuova – kiitos! Olen sitä suositellut ja lainannut monille ystäville. Itsekin tartuin kirjaan ystävän suosituksesta — ja nautin koko kirjan heti. -Viivi
Haluan kiittää viisaasta, kattavasta ja tuoreesti kirjoittamastasi kirjasta, jonka juuri luin. Et ole jumittunut mihinkään terapiasuuntaukseen, vaan ihan itsenäsi kirjoitat luovien omalla purrellasi, myös kokemusasiantuntijan näkökulmasta, omin airon vedoin. Rohkeaa, selkeää ja hyvää viisaan mielen ja elämän opetusten ajatuksia meille kaikille. Työskennellessäni itse jo pitkään parisuhdeväkivallan parissa, löydän kirjastasi paljon sellaista, mitä voin käyttää heidän hyväkseen. Tietysti pyydän heitä ostamaan kirjasi ja lukemaan sitä toisilleen ääneen. -Timo Aarnivala
Tämä kirja on just nyt yksi mun absoluuttisista viime vuosien suosikeista. Kuuntelen sitä Bookbeatista ja TUNNEN kirjan kehossani. Keiju on tehnyt jotain ihmeellistä sanoittaessaan meidän elämän kannattelevia ja kaatavia voimia kirjan muotoon. -Kaisa Jaakkola, tietokirjailija
Kuluneen parin vuoden aikana olen kuunnellut äänikirjoja, lukenut artikkeleita, lehtiä ja kirjoja aika monta. Olen imenyt kursseilla tietoa ratkaisukeskeisestä johtamisesta, rentoutumisesta, kasvatustieteistä ja life coachauksesta. Jotta ymmärtäisin enemmän ja osaisin selittää. Edeltävä kirja oli Trauma ja rakkaus, nyt iltaisin edessä on Keiju Vihreäsalon Jotta voisin rakastaa. En voi kuin lämpimästi suositella. Kirjan sivuilla opit ymmärtämään ylipäänsä enemmän rakkaudesta ja käyttäytymismalleista ihmissuhteissa. -Outi Isokangas
Keiju Vihreäsalo on kirjoittanut LOISTAVAN kirjan rakkaudesta ja peloista sen tiellä. -Hanna Markuksela, psykologi & traumapsykoterapeutti
Psykologi & traumapsykoterapeutti Hanna Markuksela suositteli Jotta voisin rakastaa –kirjaa, sillä sen kuvaukset mm. traumasta ovat erittäin teräviä. Keiju kertoo selkeästi, kuinka aivot ja hermosto reagoivat pelkoon ja ehdollistuvat sille. Pelko ei ole valinta, se on automaattinen reaktio. -Kaisa Jaakkola, tietokirjailija
Kiitos briljantista kirjastasi. Se avasi monta mysteeriksi kuvittelemaani asiaa parisuhteesta ja itsestäni. -Marko
Tämä on mitä ihaninta, herkistävintä, kauneinta ja merkityksellisintä luettavaa!!! Olen nyt ison muutoksen edessä ja tämän kuunteleminen tulee tärkeään saumaan. K I I T O S <3 -Lotta Leiwo
Jotta voisin rakastaa –kirja on MAAGINEN. Keiju on älyttömän hyvä kirjoittaja. Hän kuvaa rakkautta ja pelkoa tavalla, joka tuntuu kehossa asti. Lämmin suositus jokaiselle, joka joskus on rakastanut, pelännyt tai toivonut rakkautta. -Kaisa Jaakkola, tietokirjailija
Luin erinomaisen kirjasi ”Jotta voisin rakastaa”. Kirjasi oli kokonaisvaltainen ja sisälsi tieteellä perusteltuja näkemyksiä mm. trauman vaikutuksesta ihmismieleen. -Lukija
Tämä kirja on todellinen rakkauden helmi! Kirja auttoi ymmärtämään itseäni paremmin. Se antoi tunteen siitä, etten olekaan mitenkään kummallinen tai epäonnistunut, vaikka rakkaudessa on ollut vaikeaa. Nämä kokemukset ovat jaettuja ja inhimillisiä ja niistä on mahdollista päästä eteenpäin. <3 -Susanna Jussila, Sielunsopukoita.com
Luen tätä kirjaa ja sivu kerrallaan hämmästelen, miten joku ihana viisas ihminen voi osata kuvata näitä minun pelkoja, haavoja, kohtaamattomuuksia, rakkauden vaikeutta ja ihanuutta näin täydellisesti?!? Taidan kehystää lempparisivuni tauluksi ja muistutukseksi sängyn viereen. Oikeesti ihana huomata että minussa ei olekaan vikaa.. vanhat haavat ja kokemukset vaan tekee uusista mahdollisuuksista vähän vaikeampia kohdata. Askel kerrallaan eteenpäin. Ja luulen että tämän kirjan luettuani oon ainakin piirun verran vahvempi ja rohkeampi ja tunnistan itsessäni juttuja paremmin. -Elina
Kirjasi on sydäntä innoittava, satoja ajatuksia nostattava ja tuhansia tunteita herättävä. Se helpottaa oivaltamaan ja auttaa ymmärtämään rakkauden moninaisia juonteita ja niiden monenlaisia värisävyjä. -Kristian
Kirjassasi vuorottelevati toisiaan täydentävällä tavalla rakkausilmiön tarkastelu tutkijan silmin ja kokemuksellisesti. Olet mestari, sillä ymmärrät asiasi sekä teoriassa että käytännössä. Hyvällä kirjalla on sielu, sinun kirjallasi on. Olet kirjoittanut erinomaisen kirjan rakkaudesta. Kiitos siitä. Itse kirjoitin samasta aiheesta vuonna 2015. Sen jälkeen en ole löytänyt aiheesta mielenkiintoista tekstiä ennen sinun kirjaasi. Se on Tieto-Finlandia-palkinnon arvoinen. -Jouni Luukkala, Kukoistava parisuhde —Rakkaussuhteen psykologia -kirjan kirjoittaja
Kiitos. Luin kirjasi loppuun viime yönä ja itkin. Kirjastasi on tässä tilanteessa apua. Menneen käsittelyssä, tekemiseni ymmärtämisessä ja hyväksymisessä sekä jatkossa ja jatkamisessa. Olen rakastanut, rakastunut ja olen yhä valmis itseni siihen pesukoneeseen laittamaan yhä avoimena ja herkkänä, täysillä. Tiedän että olen sen ansainnut ja voin elää antaen itseni, sydämeni ja kaikkeni toisen ihmisen edestä. Olen nyt hauras mutta tiedän tieni. Kiitos.–Lukijalta
Kiitos kirjastasi. Olen oppinut itsestäni enemmän kuin monesta muusta kurssista, opuksesta tai elämästä. Odotan työkirjaa innolla, jos sellainen on tulossa! –Lukijalta
Kiitos kirjastasi! Olet saanut puettua sanoiksi kaiken sen, mitä miun sisällä on. Kaiken, jolle en ole itse löytänyt sanoja. Uskomaton kirja, luen sitä jatkuvan tunnekuohun vallassa ja saan oivalluksia. Ehkä uskallan vielä rakastaakin..! –Mari
Sain juuri loppuun Jotta voisin rakastaa kirjan. Ja aloitan heti uudelleen. En löydä sanoja kiittämään Sinua tuosta kirjasta. Vuoden 2018 parasta lukuantia. KIITOS ja kaikkea ihanaa elämääsi! — Henna
Luin kirjasi yöllä yhdellä rupeamalla. Kirkas kirjailijan ääni, inhimillinen, selkeä, luotettava ja laajat lauseista avautuvat maisemat. Välillä nauratti, kun huumorisi loikkasi tyylikkäästi puskista, välillä meno oli hyytävää, kun muistin omat eteisdraamani ja otti osumaa. Sait myös kiitolliseksi ja toiveikkaaksi. Tunnistin itseäni, miehiäni, ystäviäni. Selkiytti ajattelua ja itkettikin. Kirja lähtee tänään ystävälle luettavaksi. Kiitos! —Lukija
Keiju, arvelinkin etukäteen, että kirjasi lukeminen on nautinto. Odotin kiireetöntä aikaa, jotta ehtisin tutustua siihen kunnolla. Todellakin olet viisas ja lahjakas nainen! Lukukokemus oli viipyilevä sanojen merkitystä omiin kokemuksiin ja ajatuksiin peilaava. Useamman kerran liikutuin kyynelehtien tekstisi totuudesta ja sanojesi kauneudesta. Oivallus omista peloista kohtaamisissa oli järisyttävä. Tämä kirja on todellakin olemassaolon arvoinen ja pysyvä lahjavalinta rakkautta etsiville ystävilleni. Kiitos. — Outi Juntura
This Finnish book about love, written by D.Soc.Sc Keiju Vihreäsalo, belongs to the bookshelf next to Marianne Williamson’s A Return to Love and Bell Hook’s All About Love. Hope there is an English translation coming! — Tiina Ahokas
Vahva suositus. Keiju kirjoittaa arvostaen ja pohdiskellen kokemuksen äänellä ja samalla kuitenkin suurella herkkyydellä. -Jukka Suuniitty
Keijukainen, kirjasi tuli eilen postissa aloitin sen ahmimisen. Oivaltavaa, tarkkanäköistä ja lämmintä tekstiä. Ja hyvin kirjoitettuna. Osaat kuvittaa maailmaa ja aineetonta upeasti. Tiesin, että osaat kirjoittaa, mutta tämä oli vielä astetta syvällisempää kuin odotin. -Maija Fast
Tarkkanäköinen, oivaltava, rohkea, tosi, lempeästi haastava – loistava uuden ajan tietokirja! Enkä odottanut sydämesi kynästä mitään vähempää! -Johanna Matikka
Tää sun kirja on neroutta!! Miten voi olla että juuri tähän, juuri tässä elämän tilassa ja vaiheessa ja hetkessä tällainen vaan rupsahtaa mun kouraan? Oi että! Kiitos Keiju. Tää sanottaa mulle nyt niin montaa asiaa kerralla, etten meinaa pysyä itseni perässä! – Milla Kokko
Tämä on ihana kirja! Hyvin kirjoitettu. Älykäs, avoin ja syvällinen. Kiitos <3 -Päivi Ekola
Jotta voisin rakastaa. Kirja täynnä viisautta ja kauneutta. Sanoja jotka avaavat sydämen. -Katja
Voi Keiju miten arvokas kirja! Olet kirjoittanut niin taidokkaasti ja syvän inhimillisesti, suuri arvostus. -Eevi Minkkinen
Rakas, viisas ystäväni Keiju kirjoitti kertakaikkisen hienon kirjan, jonka soisin jokaisen lukevan. Jotta voisimme rakastaa ja ymmärtää paremmin, jotta voisimme entistä enemmän suostua omaan ihmisyyteemme. Jotta voisimme kohdata toiset rehellisemmin. Jotta voisimme olla lempeämpiä haavoille, sekä omillemme että toisten. Ps. Tämä ei ole self-help -kirja, vaan älykäs, sielukas tutkimusmatka sydämen, sielun ja psyyken sopukoihin, kehoa unohtamatta. -Mili Kaikkonen
Luin kirjasi, ja täytyy sanoa, että on hienoa tekstiä. Oivaltavaa ja valaisevaa mutta silti lämmintä. Olen lukenut blogejasi ja osasin odottaa paljon mutta sain ehkä vielä enemmän. Kiitos! -Lukija
Näin Hidasta elämää -sivuilla vilauksen kirjastasi. Se jäi vahvasti mieleeni. Seuraavana päivänä marssin kirjakauppaan ja koitin myyjälle kertoa kirjasta. Nimeäsi en kunnolla muistanut muuta kuin, että jotain vihreetä ja kirja kertoo rakkaudesta. Kirja löytyi, kiitos asiantuntevan myyjän. Ostin kirjan ja luin sen kerralla. Tätä tapahtuu harvoin. Kiitos, se oli upea kirja ja toivon, että sen lukisi mahdollisimman moni. Nyt kirja odottaa pöydällä, jotta mieheni lukisi myös sen. Hän on luvannut. – Lukijalta
